【转载】快速锻炼出6块腹肌

2021-04-20 19:47
56
0

锻炼动作一:30秒一组 2组 每组间隔休息30秒

锻炼动作二:30秒一组 2组 每组间隔休息30秒

锻炼动作三:30秒一组 2组 每组间隔休息30秒

锻炼动作四:左右30秒一组 2组 每组间隔休息30秒

锻炼动作五:左右30秒一组 2组 每组间隔休息30秒

锻炼动作六:左右30秒一组 2组 每组间隔休息30秒

锻炼动作七:左右30秒一组 2组 每组间隔休息30秒

锻炼动作八:左右30秒一组 2组 每组间隔休息30秒



目的是健身学习

原文地址  https://www.sohu.com/a/237322434_100029419

全部评论