戒烟日记

/ 2021-06-01 / 94人浏览 / 0人评论

为了响应国家三孩的号召,为了祖国下一代有一个健康快乐的童年,他或者她(总不能是它)的未来爸爸,毅然决然的决定,开始艰难的戒烟的日子

第一天(2021-05-31)

哎哟,第一天太难熬了,感觉太难受了,我废了啊。时时刻刻想着嘴巴叼着点什么东西。寂寞难耐啊,心痒难受。 下午实在受不住了,翻翻抽屉实在是没啥可以降低我抽烟的欲望,去了便利店买了一些糖果来抵抗嗜烟的欲望。

第二天(2021-06-01)

今天儿童节,收到了老婆发我的61块的红包。可我口腔溃疡了,痛啊。。。。。 晚上查了一下发现,有一部分人戒烟口腔都会出现溃疡的情况,原因在于尼古丁具备抑制细菌的作用。戒烟了,短期细菌会增生,容易出现口腔溃疡,最好是服用维生素B。 想了下,发现今天情绪也容易暴躁。

第三天(2021-06-02)

今天没有什么特别异常,就是夜深了,特别想抽烟。。。然后果断关了电脑,洗洗睡了。

第四天(2021-06-03)

难受啊,嘴巴肿了,溃疡变大了,晚上维生素B、维生素C都用起来了。感觉这不是戒烟,是在于口腔溃疡做斗争啊。

第五天(2021-06-04)

今天没啥特殊赶脚,会有想抽烟的冲动,但是没有那么明显。但是到了深夜最明显,抽烟的冲动。
冲动

 

第六天(2021-06-05)

今天出门瞎溜达了一圈,反而没有想要抽烟的感觉,可能是分散注意力了,晚上在家无聊又有一些想抽烟的欲望
不知名小花

第七天(2021-06-06)

今天没啥事,喝了老婆做的鲍鱼鸡汤,感觉瞬间降低了我对烟的期待。。。感觉饮食对于戒烟还是有点帮助的

第八天(2021-06-07)

今天下午开了一下午会,上午也忙的不行。。下午开会到后面,实在是有点控制不住。。特别是看到别人抽啊。。。欲哭无泪啊

第十二天(2021-06-11)

后面改成10天一更新,最近几天还在痛苦的煎熬着么,目前没有其他特别情况,天天嚼着口香糖来协助戒烟,哈哈哈

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